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| 步入夏季，天氣悶熱潮濕，應當如何艾灸？ |
| 時間：2025-05-28 09:38:48 點擊： 次 |
步入夏季，天氣悶熱潮濕，應當如何艾灸？
小滿過后，雨水多起來，天氣悶熱潮濕，中醫(yī)稱之為“濕邪”。由于人體的脾“喜燥惡濕”，此時出汗水分丟失較多，受“濕邪”的影響最大，脾胃消化功能會較差，一些夏季疾病會隨之而來。 例如食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的癥狀，還常伴有精神萎靡、嗜睡、身體乏力等，中醫(yī)叫做“濕邪中阻”，還有可能患上腳氣、濕疹等皮膚病。 所以小滿要特別注意健脾祛濕，經常艾灸可很好的蒸騰、運化、排出體內濕氣。經常艾灸以下穴位，讓你干爽的度過這個濕熱的夏天！
艾灸穴位推薦： 1、脾俞穴 脾俞是脾的背俞穴，故脾俞穴是調理脾胃的要穴?，F代常用于治療胃潰瘍、胃炎、胃痙攣、神經性嘔吐、腸炎等。 2、命門穴現代人多虛熱，根源還在陽虛。命門中有命門之火，是人體的先天之火，可溫脾陽，蒸發(fā)濕氣的同時去除內寒，一舉兩得！ 3、中脘穴位于腹部正中線，臍上4寸處，相當于五指寬度。能有效促進水谷的運化，祛除濕氣。 4、足三里足三里是“足陽明胃經”的主要穴位之一，位于外膝下3寸，脛骨外側約一橫指處，是調理脾胃的明星穴。 5、承山穴在小腿肚子下方正中，肌肉分成“人”字形的中間。承山穴是去除人體濕氣的最好穴位，承山穴可振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。 艾灸方法：用木艾灸盒或懸灸，肢體每穴20分鐘，軀干每穴40分鐘，以上穴位可以1天灸完，也可分2天灸完，一個禮拜休息1-2天。
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